RariaMedia.com – Saat berpuasa, bagian pencernaan adalah organ tubuh yang paling sering merasakan gangguan.
Hal ini tentu membuat rasa tidak nyaman akan timbul saat kamu menjalani ibadah puasa.
Tanpa disadari ternyata makanan yang kamu konsumsi saat berbuka puasa sangat berpengaruh terhadap kondisi pencernaanmu di bulan Ramadhan.
Untuk menjaga kesehatan pencernaanmu, coba hindari 5 makanan ini, yuk.
1. Makanan terlalu manis
Mengkonsumsi makanan manis saat berpuasa memang dapat meningkatkan energi saat kamu beraktivitas. Bahkan, kita juga disunahkan berbuka puasa dengan yang manis-manis.
Namun, terlalu sering mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan saat berbuka puasa dapat menyebabkan tenggorokan tiba-tiba kering, menyebabkan haus, perut tidak nyaman, dan kembung.
2. Makanan tinggi lemak
Makanan dengan kadar lemak yang tinggi dapat menyebabkan organ pencernaan bekerja menjadi lebih berat sehingga memperlambat makanan untuk dicerna.
Hindarilah konsumsi kentang goreng dan kulit ayam goreng saat berbuka puasa agar hal tidak menyebabkan hal tersebut pada pencernaanmu.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
