RariaMedia.com – Kesehatan mental menjadi perhatian tim Kuliah Kerja Nyata – Pembelajaran Pemberdayaan Masyarakat Universitas Gadjah Mada (KKN-PPM UGM) yang bertugas di Desa Batu Jaya, Kecamatan Laonti, Kabupaten Konawe Selatan.
Seperti diketahui, isu kesehatan mental belakangan ini ramai dibahas sebagian masyarakat karena dianggap menjadi salah satu unsur penting dalam kehidupan.
Kesehatan mental ini pun sudah selayaknya tidak hanya diperhatikan bagi kalangan remaja dan dewasa saja, tetapi juga anak-anak. Sebab, kesehatan mental menjadi bagian integral dari pendidikan yang holistik karena tidak hanya mempersiapkan anak-anak secara akademik, tetapi juga secara emosional dan sosial.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Hal inilah yang membuat tim KKN-PPM UGM di bawah bimbingan Dra. Eko Sulistyani, M.Sc, bergerak aktif mengedukasi siswa-siswi di SDN 10 Laonti, Konawe Selatan. Edukasi ini pun dilakukan secara kreatif dan interaktif agar para siswa bisa memahaminya dengan baik.
Pada siswa sekolah dasar tersebut diajarkan cara untuk menenangkan diri dengan teknik pernapasan 4-7-8 yaitu menghirup oksigen selama 4 detik, menahan napas selama 7 detik, dan menghembuskannya secara perlahan dalam 8 detik.
Kemudian, mereka juga diajarkan mengenai teknik Emotional Freedom Technique (EFT) yang menjadi salah satu bentuk terapi psikologis yang menstimulasi bagian tubuh tertentu dengan ketukan ringan sambil mengucapkan kalimat afirmasi positif kepada diri, seperti “aku bukan orang gagal” dan “aku bisa memahami pelajaran”.
Penulis : Nadia Puti Dianesti
Editor : Indah Sheily Cahyani
Halaman : 1 2 Selanjutnya
