Health Life

Kamis, 4 Oktober 2018 - 09:27 WIB

2 tahun yang lalu

logo

Mau Langsing? Yuk Coba 5 Jenis Makanan Ini!

RariaMedia.com – Mempunyai tubuh langsing, memang menjadi idaman bagi kebanyakan orang terutama perempuan . Apalagi kalau sudah bicara tentang penampilan dan kesehatan, tubuh ideal menjadi salah satu solusi utama.

Baca juga:  Samarkan Kerutan di Sekitar Mata dengan 4 Bahan Alami Ini

Sayangnya untuk mendapatkan hal ini, kita sering lupa untuk menjaga pola makan dan asupan kalori. Padahal, jumlah kalori yang harus kita konsumsi setiap harinya harus cukup alias seimbang. Dengan begitu, tidak hanya mendapatkan tubuh langsing dan ideal, tetatpi juga kesehatan kamu pun terjaga.

Berikut ini beberapa makanan rendah kalori yang dapat membantu kamu untuk mendapatkan tubuh langsing.

 

1. Paprika

Langsing dan Ideal

Paprika (garten-ratgeber.com)

Sebuah studi mengungkapkan bahwa se-iris paprika hanya mengandung 2 kalori. Paprika pun sangat ampuh membakar lemak yang ada dalam tubuhmu. Selain itu, kandungan folat dan vitamin B6 yang ada pada paprika juga berguna untuk mencegah kamu dari penyakit jantung.

 

2. Stroberi

Makanan rendah kalori

Stroberi (yandex.ru)

Buah yang satu ini ternyata menyimpan banyak khasiat yang sangat baik untuk tubuh. Stroberi hanya mengandung 4 kalori dan gak akan bikin gendut, guys. Rasa asam, segar, dan manisnya buah stroberi pun bisa membuat kamu jauh dari penyakit jantung dan diabetes.

 

3. Kembang Kol

Tips Mendapatkan Tubuh Langsing dan Ideal

kembang kol (hellosehat.com)

Setiap tangkai kembang kol ternyata hanya mengandung 3 kalori. Tak hanya itu, kembang kol juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan kamu karena teksturnya yang ramah diterima oleh usus kamu.

 

4. Bayam

Makanan Rendah Kalori

Bayam (story.rs)

Selain menyehatkan, bayam juga rendah kalori sehingga tidak akan menghasilkan lemak dalam tubuh. Selain itu, bayam juga megandung omega-3, asam folat nabati yang baik untuk kesehatan jantung, osteoporosis, dan stroke.

Baca juga:  6 Cara Agar Berat Badan Tidak Naik Setelah Lebaran

5. Wortel

Tips Mendapatkan Tubuh Langsing dan Ideal

Wortel (diynetwork.com)

Selain baik untuk mata, wortel ternyata juga bagus untuk menurunkan berat badan. Sebab, kandungan dalam satu batang wortel hanya berisi 30 kalori. Tak hanya itu, wortel mentah mengandung 2 gram serat yang siap melancarkan pencernaan kamu.

Artikel ini telah dibaca 1636 kali

Baca Lainnya
X