RariaMedia.com – Selama berpuasa di bulan Ramadan ini, banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat, salah satunya dari sisi kesehatan. Selain dapat menjadi asupan energi untuk beraktifitas seharian, sahur dan berbuka puasa ternyata memiliki banyak manfaat lain yang tidak bisa dianggap sepele.
Misalnya saja, kita disarankan berbuka puasa didahului dengan minum atau makan makanan yang manis dan ringan. Makanan berbuka yang paling dikenal luas rasanya adalah buah kurma. Bahkan menyantap kurma merupakan bagian dari sunnah karena mengikuti ajaran Nabi Muhammad SAW.
Selain buah kurma, ternyata masih banyak makanan atau buah lainnya yang bernilai ibadah dan disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Berikut ini kami punya daftar 5 makanan untuk buka puasa yang bernilai ibadah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
1. Melon
Selain memiliki rasa yang segar dan manis, tapi ternyata buah melon ini juga bernilai ibadah. Melon merupakan sumber serat dan air yang sangat baik, jumlahnya sampai dengan 90 persen dari total beratnya. Memakan buah melon termasuk saat berbuka puasa, bisa mengurangi masalah perut yang tidak nyaman.
2. Labu
Selain kurma, labu juga dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Kandungan air yang ada di dalam labu sangat banyak dan dapat menjaga tubuh kita supaya tidak mengalami dehidrasi.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
