5 Makanan Buka Puasa yang Bernilai Ibadah

3. Pisang

Enzim yang terkandung pada pisang mampu meningkatkan proses pencernaan, menambah energi, dan memperbaiki kerja usus. Bukan hanya menyehatkan, makan pisang ternyata juga bernilai ibadah saat dikonsumsi di bulan puasa Ramadan ini.

4. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan juga dianjurkan untuk menjadi menu buka puasa karena mengandung kolesterol rendah dan baik bagi pencernaan. Selain itu, paduan serat dan karbohidrat kompleksnya, baik untuk dicerna perlahan-lahan oleh tubuh sehingga kamu tidak mudah merasa lapar selama berpuasa dan gula darah tetap stabil.

5. Nasi Merah

Nasi merah dipercaya memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang lebih rendah dibandingkan beras putih. Mengonsumsi nasi merah untuk berbuka puasa selama bulan Ramadhan ternyata juga sangat dianjurkan.