9 Tanda Tingkat Stres Sudah di Luar Kendali

Stres akut juga dapat menyebabkan kehilangan penglihatan terhadap beberapa hal dan mengubah otot.

5. Sering mengalami mimpi buruk

Mimpi buruk dapat dianggap sebagai perpanjangan pikiran kamu saat masih bangun atau sebelum tidur. Seseorang yang terus menerus mengalami mimpi buruk cenderung akan merasakan kecemasan yang tinggi saat bangun.

6. Kesulitan belajar sesuatu yang baru

Para peneliti menemukan bahwa stres akut dapat melepaskan molekul yang disebut corticotropin yang bisa mengganggu proses belajar.

Ketika corticotropin dilepaskan akan mengganggu kemampuan sinapsis untuk berkomunikasi dan mengumpulkan ingatan. Molekul stres sebenarnya menghancurkan struktur yang memungkinkan kamu untuk belajar hal-hal baru.

7. Alergi yang semakin parah

Para peneliti mengungkapkan bahwa reaksi alergi akan lebih buruk ketika kamu mengalami peningkatan stres. Protein terkain dengan salah satu respon umum tubuh terhadap alergi, seperti peradangan.

8. Banyak mendesah

Para peneliti menemukan ada hubungan antara keadaan emosional seperti stres dengan seringnya seseorang mendesah. Mendesah dikaitkan dengan pelepasan neuropeptida otak yang memicu pelepasan emosional, namun juga menyebabkan gangguan pernapasan.

9. Mengalami banyak masalah kulit

Ketika kamu stres, biasanya akan mengalami masalah pada kulit.  Hormon dan zat yang dikeluarkan tubuh ketika stres akan mempengaruhi kulit dalam banyak cara.