Musim Hujan Tiba, Yuk Konsumsi 10 Makanan Ini Agar Tidak Mudah Sakit!

Rempah-rempah kuning keemasan ini merupakan penguat imunitas yang baik. Kunyit juga bisa menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali. Kamu bisa mengonsumisnya dengan segelas susu dengan setengah sendok teh susu dan satu sendok madu.

6. Lada Hitam

Lada hitam cocok dikonsumsi dalam sup atau makanan lain dan mampu menangkal demam, batuk, pilek, nyeri otot, flu, dan berbagai masalah pernapasan.

7. Air Putih

Menjaga tubuh tetap terhidrasi saat musim hujan sangatlah penting. Kekurangan air menempatkan kamu pada risiko terkena penyakit yang tinggi. Selain itu, pilihlah air hangat untuk menjaga metabolisme.

8. Buah Delima

Pomegranate atau buah delima mengandung vitamin C. Buah ini memastikan protein dalam tubuh dimetabolisme dengan baik. Sehingga, sistem pencernaan kamu sehat serta kekebalan tubuh bisa membantu mencegah berbagai penyakit.

9. Apel

Apel mengandung berbagai vitamin yang cocok dikonsumsi untuk menjaga kesehatan selama hujan. Ini juga akan memastikan sistem pencernaan kamu berfungsi dengan baik.

10. Buah Bit

Buah bit mengandung vitamin, mineral, potasium, serat, dan asam folat. Selain itu, buah bit juga rendah kalori dan cocok untuk mengeluarkan racun dari tubuh.