Wajib Tahu, Ini 6 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan vitamin E yang ada dalam buah alpukat memiliki fungsi untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi bersinar dan awet muda.

4. Mencegah katarak

Buah wortel dipercaya sebagai buah yang paling banyak memiliki peranan penting untuk kesehatan mata, tetapi sebenarnya tidak seperti itu karena berdasarkan penelitian dari para ahli, buah alpukat lah yang lebih kuat memiliki peranan penting untuk kesehatan mata terutama untuk mencegah katarak.

Buah alpukat mengandung dua jenis antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata yaitu lutein dan zeaxanthin. Berdasarkan penelitian dari para ahli, dua antioksidan ini dapat membantu menurunkan risiko seseorang mengidap penyakit mata katarak yang umumnya biasa diderita para lansia.

5. Perawatan kulit kepala

Buah alpukat juga bisa digunakan untuk perawatan rambut, yaitu dengan mengolahnya menjadi masker yang nantinya akan berfungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut serta juga bisa menjadikan rambut lebih lembut dan berkilau.

[jrp]

Nutrisi yang terdapat dalam buah alpukat memiliki kandungan penting yang dibutuhkan oleh kulit kepala yang berfungsi merangsang pertumbuhan rambut serta minyak alami yang ada di dalam buah alpukat memiliki kandungan vitamin dan asam lemak omega 3 yang efektif untuk menjadikan rambut lebih lembut dan juga berkilau.

6. Mengurangi kerutan pada kelopak mata

Kandungan yang ada dalam buah alpukat seperti hydratingfats, fatty acids serta vitamin E dapat melembabkan kulit agar tidak kering dan membuat kulit menjadi lebih kencang.