Identik dengan Valentine, Ini Manfaat Konsumsi Cokelat bagi Kesehatan

3. Meningkatkan fungsi otak

Cokelat dapat meningkatkan fungsi kognitif pada otak. Flavonoid yang terkandung di dalam cokelat ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya otak.

Penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi cokelat dengan kadar tertentu dapat meningkatkan peredaran darah ke otak. Selain itu, kandungan kafein dan teobromin dalam cokelat mampu meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek.

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat selanjutnya yang bisa didapat jika mengonsumsi cokelat adalah kesehatan jantung menjadi lebih terjaga. Cokelat berperan dalam membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan koleterol baik dalam tubuh.

Hal itulah yang akan menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung seseorang. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang memakan cokelat hitam lebih dari lima kali seminggu mampu menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 57 persen.

5. Mencegah kanker

Berbagai kandungan di dalam cokelat juga dipercaya bermanfaat dalam mencegah kanker. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan dalam cokelat memiliki konsentrasi tinggi.

Antioksidan yang tinggi tersebut teridiri atas polifenol, flavanol, katekin, dan beberapa jenis lainnya. Kandungan tersebut dapat melindungi sistem kardiovaskular tubuh dan mencegah kanker.