Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Berbahaya, Ini Penjelasan Ahli!

RariaMedia.com – Kamu pasti pernah atau bahkan sering mendengar “Jangan lupa banyak minum air putih”. Yap, minum banyak air putih memang baik dan dianjurkan untuk kesehatan tubuh kita.

Tapi ternyata, jika terlalu banyak kandungan air dalam tubuh alias overhydrating ternyata berbahaya juga, lho! Yuk, simak penjelasannya menurut ahli!

1. Terlalu banyak kandungan air

Terlalu banyak kandungan air dalam tubuh dapat terjadi ketika kita meminum air dalam jumlah yang sangat banyak dan menyebabkan level sodium dalam aliran darah menjadi menurun.

Padahal, tubuh kita membutuhkan kandungan sodium untuk memperlancar tekanan darah sekaligus membantu fungsi kerja tubuh lain seperti otot.

Jika kadar sodium dalam tubuh terlalu rendah dapat menyebabkan Hyponatremia, yaitu kondisi yang berbahaya dan dapat memicu ketidaksadaran diri, koma, bahkan kematian.

2. Memicu gejala

Keadaan seseorang yang ingin meminum air putih dalam jumlah cukup banyak akhirnya dapat memicu gejala-gejala seperti muntah hingga sakit kepala dan kelelahan.